Difugunewife te guía hacia la paz interior con prácticas de yoga y meditación.
Las sesiones de yoga dinámico fortalecen tu cuerpo y mejoran tu resistencia.
El yoga Restaurativo promueve la relajación profunda con posturas suaves.
El yoga Hatha fortalece la conexión cuerpo-mente con posturas conscientes.
Prácticas personalizadas
Explora sesiones de yoga adaptadas a tus necesidades y nivel de experiencia.
Tutoriales accesibles
Aprende con videos y guías claras para mejorar tu técnica de yoga.
Comunidad de apoyo
Conecta con otros practicantes para compartir tu progreso y motivación.
El yoga Kundalini despierta tu energía con mantras y movimientos fluidos.
El yoga prenatal apoya a las futuras mamás con posturas seguras.
Guía práctica para tu viaje en el yoga
Inicia con posturas simples como la del niño o la montaña, practicando 15 minutos diarios. Usa una esterilla y sigue guías en video. Precio: 65.30 € por un curso para principiantes.
El yoga Ashtanga mejora la fuerza y la resistencia con secuencias dinámicas. Practica 3 veces por semana para resultados visibles. Precio: 135.80 € por un programa mensual.
Dedica 5 minutos al final de tu sesión para meditar, enfocándote en la respiración. Usa una app de meditación guiada. Precio: 210.45 € por un taller de mindfulness.
Consigue una esterilla antideslizante, bloques de yoga y una correa. Asegúrate de tener un espacio tranquilo. Precio: 290.60 € por un kit completo.
Establece metas realistas, como practicar 4 veces por semana, y únete a nuestra comunidad online. Precio: 350.00 € por una suscripción anual.
El yoga Iyengar mejora la alineación corporal con posturas precisas.
Practicar yoga al atardecer ayuda a liberar el estrés del día.
¡Únete a Difugunewife y abraza un estilo de vida equilibrado con yoga!